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＼ ☆＼ にこにこ元気の 「腰痛１００へ〜 」 (*^。^*)
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★今日のメニュー
●初めての方へ
●腰痛の実態と考え方
●小冊子増刷完了しました
●ここらでイップク
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腰痛の実態と考え方
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本当は、今回の話を最初にしなければなりませんでした。
ちよっと逆になってしまいましたが、とても大切な話 ですので、
最後までお付き合いくださいね(*^。^*)
●日本の腰痛人口の実態 今、日本中で腰痛になんらかの形
かかわっている人は どのくらいいるかご存知ですか？
パソコンで、「腰痛」に関連する単語で検索している人は １ヶ月
約１３万人もいるんですよ！
これは、パソコンの中の話ですから、この数字は氷山の一角と
いえるでしょうね。
驚いちゃいますよね。
これは、私がいつも調べている、「キーワードアドバイスツール」
という検索サイトで調べたんです。
この検索サイトはとても便利で、その単語が過去１ヶ月間
どのくらい検索されたのかがわかってしまうサイトなんです。
興味のある方は
↓ ↓
http://inventory.overture.com/d/searchinventory/suggestion/?mkt=jp
話がちょっとずれてしまいましたので元に戻しますね。(*^。^*)
これだけの人が何らかの形で腰痛に関心を持っているか
あるいは、腰痛で悩んでいるのでしょうね。
この数字は、１年前に比べると１０％以上伸びています。
今後も、毎年毎年たぶん増え続けると思います。なぜかと言いますと、
今後ご老人が増えるという事のほかに ますます、世の中が便利に
なるからだとアリ君は思っています。
今でも移動手段がありすぎて、現代人は歩かなくなって いますよね。
この傾向は、今後もますます続くと思います。
せめて、このメルマガをお読みいただいているあなた様には
この事は深く理解していただきたいのです。
この便利な世の中があたりまえになってしまい、動かないのもあたりまえ
になっている方があまりにも多いと思いませんか？
その為に、本来ついていなければならない場所に筋肉があまり付いて
いなかったり、自分の体重や重力に耐え切れない弱々しい筋肉になって
しまっているのです。
その事を理解してないで、腰が痛い！腰が痛い!といってせっせと医者に
通ったり、整体師に頼んだり、マッサージ に行ったりして、一時しのぎの
治療しか行ってない方があまりにも多いのではないでしょうか？
そのような事を繰り返している方の財布が、実は一番悲鳴を上げている
のかもしれませんね(*^。^*)
だぶんそうだろうなという事をお話しますね。
アリ君は、セミナーが好きで色々な所に出かけます。 セミナーを聞い
ていて、いつも思うのですが、ひじょうに良い話を聞いても、それを実行
する人は、出席者の１割だろうなと思うのです。
そして、それを継続できる人は、その中のまた１割、つまり全体の１
パーセントの人しか結果を出してないと思うのです。
これは、まったく出来ない人と、ずっと出来ている人が２つに分かれる
のではなく、ピラミットのように、なっていると思う のです。
これは、自分に置き換えてみてもよく分かります。
自分にとって、とても良い話は比較的継続的にやり続ける事が 出来
ますが、そうでない話は、その場かぎりで実行どころかすぐに忘れてし
まいます。
そんな意味でも、このメルマガは、皆様の為になるものでなければいけ
ないと思っているんです。
そんな事いうと、ちょっと力が入り過ぎちゃいますかね？
腰痛になると、まず考えるのがお医者様です。
これは、当然でまちがっているわけではありません。
しかし、お医者様に行って、治ったら元の生活に逆戻りという方がほと
んどではないでしょうか？
それでは、根本的な予防にならないのです。
腰痛になるには、それなりの理由があります。
その理由の根本をたださないかぎり、いつまでも同じような腰痛を再発
いたします。
どんな理由でそうなったのかをじっくり考えてみてください。
●運動のし過ぎなのか？
●運動不足なのか？
●日常生活の姿勢が悪いためなのか？
●ストレスからなのか？
これらの原因がわかったら、そこを直していけば良い訳です。
しかし、腰痛は生命にかかわるような事はあまりないために治ってしまう
とすぐに忘れてしまうというのが現状ではないでしょうか。
これが、毎日１時間の散歩をしないと生命の危機になりますよ。とお医者
様に言われたらどうでしょう？
必ずやると思いませんか？ 禁煙や、禁酒もある意味同じですね。
しかし、その運動や、体操が毎日の歯磨きのように日課になってしまえば、
こんなに楽な事はありません。
無意識にやっているわけですから。
ちょっと色々と長く書いてしまいましたが、アリ君の言いたい事 は、お分か
りいただけましたでしょうか？
★ 継続は、力なり です。
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いる人に教えてあげてくださいね。 *******************************************************
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