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腰痛とコルセット
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腰痛というと、 お医者様・整体師・鍼灸マッサージ・カイロ
色々と思い浮かべますが、コルセットもはずせませんね。
今日は、コルセットのお話です。
ぎっくり腰や、椎間板ヘルニア、その他症状のひどい
腰痛には、腰痛ベルトやコルセットはかかせません。
しかし、このコルセットというのは、あくまでも体幹
の動きを制限させ痛みの出る動作や姿勢をとらないよ
うにする物であり、体を支える腹筋・背筋をサポート
するものと考えて下さいね。
つまり、日常の動作をするときに、痛みを最小限に抑
えてくれる補助器具とお考え下さい。
どうしても、ある程度重たい物を持たなくてはいけな
いときや、仕事を休めないとき、育児が大変なお母さん
にとってはとても心強い味方となってくれます。
痛みがあまり出ないわけですから、ついついずっと付け
ていたくなるのがこのコルセットです。
しかし、このコルセットというのは、治療するための物
ではありませんので、付け続けるというのは考え物なの
です。
それでは、このコルセットの短所をここで挙げてみましょう。
１・つけ続けると、筋力が衰え、腰痛再発の原因になりかねない。
これは、腰周辺を固定してしまうために、筋肉を使わなくなり
その近辺の筋肉が衰えてきてしまいます。
当然といえば当然ですね。
この原理と同じで、使わない筋肉は、どんどん退化してしま
うのです。
痛みがある程度収まってきたら、コルセットはできるだけ付け
ないようにいたしましょう。
２・きつめの物をつけ続けると、血行が悪くなります。
きつめのコルセットは、骨盤を固定して、痛みが出にくくなり
ます。しかしその反面、血管をしめつけ血行も悪くなるのです。
血液の流れが悪くなると、各組織に栄養が行き届かなくなり
疲労物質の乳酸がたまりやすくなります。
すると、筋肉疲労を起こし、新たな腰痛を引き起こす可能性も
出てくるのです。
ぎっくり腰はよくなったのだけど、違う鈍痛が出てきたという
のは、この可能性があります。
それからもう１つ、血行が悪くなると、「ぢ」持ちの方の症状が
悪化する可能性も出てきます。
「ぢ」とは、肛門周辺の血流の流れが悪くなって起こる病気
ですので、腰を締め付けるという事は、腰から下への血流が
悪くなるという事です。
特に痔核の方は、影響が出やすいようです。
付け続けるのではなく、時々はずして、血行が悪くなるのを
防いで下さいね。
以上のような事から考えてみると、
コルセットを付ける場合には、どうしても付けなければならない
ような場合を除いては、できるだけつけないようにするのが
大切だという事です。
それでは、次はコルセットの種類と値段です。
種類は、本当に多種多様にあります。
★ゴムで出来たもの
★サポーター形式のもの
★タオル地のようなもので出来たものさまざまです。
市販で売っている物から、特注で作る物まであります。
とお比べになっても いいのではないでしょうか。
安いものでは、１，０００円以下のものもあります。
その方の生活様式によってどの程度のものを選ぶのかが
変わってきます。
とにかく動かなくてはならないような方は、少しぐらい
動いてもずれないような物を選ぶといいでしょう。
あまり動かない人は、簡単な物でも代用できると思います。
最近では、色々と工夫がされていて、蒸れない物が主流
となっています。
しかし何の知識もないままに購入してしまうと、自分に合った
ものでないものを買ってしまう場合がありますので、充分に
調べた上でお買い求めくださいね。(*^。^*)
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