医者、針灸、マッサージ、カイロプラティックだけに頼っていてはダメ |
腰痛に初めてなった時は、
「医者にさえ行けば治してくれるだろう」 「そのうち自然に治るだろう」
と簡単に考えていたものでした。
腰痛の仕組みをよく分かっていなかったからだと思います。
お医者さん、針灸、マッサージ、カイロプラティック、その他の民間療法、これらは、腰痛治療を行うところであって、腰痛予防をする所ではありません。
今悩んでいる腰痛は、一時的に緩和されるかもしれませんが、腰痛治療と同時進行して、腰痛予防も始めませんと、再び同じ悩みにさらされる事になります。
それでは、あなた様が今やるべき事は、何なんでしょう。
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日常生活の「改善の必要性」 |
そのキーワードは、 「改善」 です。
腰痛を克服されたほとんどの人は、日常生活の見直しをされてい ます。日常生活の改善によって腰痛予防をすることにつながり再発を防いでいるのです。
もし、あなた様が、真剣に腰痛と向き合う気持ちがあるならば、ま ずは、腰痛の仕組みをよく理解し、自分自身の日常生活の１つ１ つをチェックする必要があるのです。
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簡単に背骨と椎間板を牽引できる方法 |
腰痛と一言で言っても色々な種類がありますが、大きく分けると
したら、急性の腰痛と、慢性の腰痛です。
腰痛の仕組みを知りたい方は → こちら
特に現代人は、この中の、身体的原因の分からない 「腰痛症」
と診断される方がひじょうに多くなっています。
腰痛全体の６割以上を占めているとも言われています。
腰痛症と診断された方の治療法方は、「 牽引 」と「シップ薬」くらいの位置に戻そうとする治療法の為に、やってもらった直後はとても気持ちのいいものです。
しかし、この牽引も一時的にはいいのですが、間をおいてしまうと又もとの状態に逆戻りという方も多いのも事実です。
つまり、いつまでたっても根本原因の解消にはいたりません。
そこで簡単に背骨と椎間板を牽引できる方法です。
どこかにぶら下がればいいのです。
しかし、ぶら下がる場所のない人や、適度な時間ぶら下がる体力のない人は、どうしたらいいのでしょう。
そんな人にお勧めしたいのが、〔ヘルスロールエクセル〕という敷布団です。
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